2009-11-28
今年の健康診断
今年の健康診断は、コレステロール値が高いと言うことで、要再検査との判定結果。
再検の結果を職場に報告しなければならないので、今朝は近所のN医院まで再検結果を聴きに行ってきました。結果は異常なしとのことです。
そもそも、私が走り出したのは、15年前の健康診断の再検で脂肪肝と診断され、医者から減量を進められたことがきっかけです。最近の健康診断では全項目オールAが続いていたので、コレステロール値が高いというのは、ちょっと納得いきませんでした。
N医院までの道すがら、総合文化センターの紅葉を撮ってきました。
K-7 + DA 16-45mm F4ED AL
投稿者 cumulus: 15:02 | | コメント(2) | トラックバック(0)
2009-11-23
2009神戸女子ハーフマラソン
今年も神戸女子ハーフマラソンに参加しました。
数日前の天気予報では、雨とのことで昨年同様つらいマラソンとなるかと思いましたが、何とか天気はもってくれました。
今年は、週末の日岡山公園でのランニングと2 kg程度の減量のおかげで久方ぶりの自己ベストでした。
ハーフで1時間40分を切れたのはちょっとうれしいです。
マラソンの後は、長田の方でお風呂に入ってから、あっぷる会のメンバーと打上げです。
スタートのHAT神戸に着いた時は、晴天でしたが、
スタート前頃から曇りだして、怪しい雲行きです。
でも、ゴールまでは何とか雨も降らず、マラソンには良い日よりでした。
スタート地点からゴールのハーバーランドまで搬送されてきた荷物を受け取ってやれやれです。
JR神戸駅前のスペースシアターで表彰式が行われているのを横目に、地下鉄でお風呂に向かいます。
投稿者 cumulus: 10:46 | | トラックバック(0)
2009-11-15
日岡山公園の紅葉
今日は、団地内の公園掃除の当番でした。
そんなわけで、日岡山公園でのランニングは10時を過ぎてからとなりました。
桜の木の紅葉はもう盛りを過ぎてしまってますが、いつものランニングコースのカエデはとてもきれいです。
K-7 + FA 77mm F1.8Limited
K-7 + DA 16-45mm F4ED AL
投稿者 cumulus: 18:19 | | コメント(4) | トラックバック(0)
2009-11-08
汗ばむ一日
週明けとは打って変わって暖かい一日でした。
K-7 + DA 16-45mm F4ED AL
投稿者 cumulus: 23:43 | | トラックバック(0)
2009-11-04
朝の虹
今週月曜日は、少し早く出勤したら空に虹が見えたので、職場の駐車場から写真を撮ったのですが、家内も同じ虹を自宅のベランダから撮っていました。
この日は、午後から強い北風と共に一気に冬の寒さです。気象庁の発表では「木枯らし一号」だそうです。
投稿者 cumulus: 00:53 | | トラックバック(0)